In una casa di cura a Omaha, negli Stati Uniti, più di dieci donne anziane sono sedute nel corridoio prendendo una lezione di fitness, spostando i loro corpi come istruito dall'allenatore.
Quattro volte a settimana, per circa tre anni.
Ancora più vecchio di loro, l'allenatore Bailey è anche seduto su una sedia, alzando le braccia per dare istruzioni. Le donne anziane iniziarono rapidamente a ruotare le braccia, ognuna facendo del loro meglio come si aspettava l'allenatore.
Bailey insegna una lezione di fitness di 30 minuti qui ogni lunedì, mercoledì, giovedì e sabato mattina.
Secondo il Washington Post, l'allenatore Bailey, che ha 102 anni, vive in modo indipendente nella casa di pensionamento di Elkridge. Insegna lezioni di fitness nel corridoio al terzo piano quattro volte alla settimana, e lo fa da circa tre anni, ma non ho mai pensato di fermarti.
Bailey, che ha vissuto qui per circa 14 anni, ha dichiarato: "Quando invecchio, andrò in pensione".
Ha detto che alcuni dei partecipanti regolari hanno l'artrite, il che limita il loro movimento, ma possono comodamente fare esercizi di stretching e beneficiare da esso.
Tuttavia, Bailey, che usa spesso un telaio a piedi, ha detto che è un allenatore rigoroso. "Mi prendono in giro per il fatto che sono cattivo perché quando ci alleniamo, voglio che lo facciano bene e usano correttamente i loro muscoli."
Nonostante la sua rigidità, se davvero non gli piace, non torneranno. Ha detto: "Queste ragazze sembrano rendersi conto che sto facendo qualcosa per loro, e questo è anche per me."
In precedenza, un uomo ha partecipato a questa classe di fitness, ma è morto. Ora è una lezione per tutta la femmina.
Il periodo epidemico ha portato all'esercizio dei residenti.
Bailey iniziò questa classe di fitness quando la pandemia di Covid-19 iniziò nel 2020 e le persone erano isolate nelle loro stanze.
All'età di 99 anni, era più vecchia di altri residenti, ma non si ritirò.
Ha detto che voleva rimanere attiva ed è sempre stata brava a motivare gli altri, quindi ha invitato i suoi vicini a spostare le sedie nel corridoio e fare semplici esercizi mantenendo la distanza sociale.
Di conseguenza, i residenti hanno apprezzato molto l'esercizio e da allora hanno continuato a farlo.
Bailey insegna questa lezione di fitness di 30 minuti ogni lunedì, mercoledì, giovedì e sabato mattina, con circa 20 tratti per la parte superiore e inferiore del corpo. Questa attività ha anche approfondito l'amicizia tra le donne anziane, che si prendono cura l'una dell'altra.
Ogni volta che c'è un compleanno di un partecipante nel giorno della lezione di fitness, Bailey torna a torte per festeggiare. Ha detto che a questa età, ogni compleanno è un grande evento.
La sedia a rotelle elettriche di addestramento all'andatura viene applicata all'addestramento di riabilitazione di persone che sono costrette a letto e hanno un deterioramento della mobilità degli arti inferiori. Può passare da una funzione di sedia a rotelle elettrica e una funzione di camminata assistita con una chiave e facile da usare, sistema di freni elettromagnetici, freno automatico dopo aver interrotto il funzionamento, sicuro e senza preoccupazioni.
Tempo post: giugno-08-2023
